Calendário de Dieta de produksi.team - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
seg 21: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,09g
 
7,84g
 
41,21g
- -
agosto 2020
ter 25: 814 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,48g
 
24,18g
 
74,37g
- -
seg 24: 609 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,48g
 
13,54g
 
73,13g
- -
julho 2020
qua 22: 90 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,66g
 
3,91g
 
21,85g
- -
junho 2020
ter 30: 365 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,22g
 
12,76g
 
69,21g
- -
seg 29: 697 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,22g
 
27,30g
 
85,36g
- -
dom 28: 687 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,27g
 
23,52g
 
104,48g
- -
sáb 27: 413 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,59g
 
12,92g
 
36,29g
- -
sex 26: 1364 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,16g
 
36,05g
 
168,31g
2355*  991
qui 25: 634 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,67g
 
20,47g
 
77,13g
- -
qua 24: 809 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,39g
 
33,79g
 
61,53g
- -
ter 23: 953 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,73g
 
31,43g
 
95,75g
2308*  1355
seg 22: 933 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,86g
 
32,37g
 
103,14g
2308*  1375
dom 21: 1666 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,00g
 
102,93g
 
145,95g
- -
sáb 20: 1363 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,24g
 
41,18g
 
206,37g
2952*  1589
sex 19: 1021 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,03g
 
26,08g
 
119,04g
- -
qui 18: 1604 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,10g
 
58,82g
 
189,87g
2575*  971
qua 17: 578 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,05g
 
30,34g
 
83,59g
- -
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