Calendário de Dieta de nendennurkhodijah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 3: 589 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,38g
 
23,81g
 
78,47g
- -
setembro 2023
seg 4: 604 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,33g
 
55,76g
 
19,00g
- -
agosto 2023
ter 22: 328 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,90g
 
11,57g
 
42,91g
- -
dom 20: 380 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,84g
 
33,63g
 
33,01g
- -
julho 2023
sáb 29: 786 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,81g
 
44,20g
 
60,98g
- -
sáb 15: 284 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,79g
 
15,95g
 
38,06g
- -
sex 14: 494 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,26g
 
23,53g
 
46,85g
- -
qui 13: 2215 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,18g
 
117,90g
 
239,71g
- -
qua 12: 562 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,50g
 
25,59g
 
71,92g
- -
seg 10: 1690 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,52g
 
73,43g
 
188,65g
- -
sex 7: 202 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,77g
 
8,42g
 
10,11g
- -
qui 6: 1240 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,36g
 
55,93g
 
136,78g
- -
dom 2: 484 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
39,70g
 
43,62g
- -
maio 2023
qui 25: 797 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
53,75g
 
105,96g
1800*  1003
março 2023
ter 28: 321 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,41g
 
28,15g
 
29,56g
- -
sáb 25: 564 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
27,59g
 
67,68g
- -
seg 13: 1092 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,27g
 
67,48g
 
124,43g
2083*  991
sex 10: 1484 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,42g
 
73,17g
 
172,60g
- -
qui 9: 1161 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,76g
 
82,75g
 
135,98g
- -
qua 8: 1026 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,73g
 
64,47g
 
150,74g
- -
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