Calendário de Dieta de kristardust - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 27: 2988 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,96g
 
139,11g
 
370,77g
- -
seg 26: 1935 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,25g
 
61,70g
 
252,62g
- -
dom 25: 2407 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,33g
 
65,51g
 
268,61g
- -
seg 12: 699 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
47,60g
 
88,87g
- -
seg 5: 140 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,67g
 
23,70g
 
5,23g
- -
julho 2024
ter 23: 1140 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,05g
 
53,88g
 
133,40g
- -
seg 22: 1188 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
41,35g
 
174,30g
- -
fevereiro 2024
sáb 3: 1270 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,41g
 
55,06g
 
144,61g
- -
sex 2: 1089 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
67,12g
 
104,59g
- -
qui 1: 2149 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,53g
 
124,41g
 
224,82g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1546 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,71g
 
102,85g
 
150,70g
- -
ter 30: 2084 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,54g
 
81,06g
 
205,48g
- -
seg 29: 589 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
44,73g
 
62,60g
- -
dom 28: 1773 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,48g
 
106,52g
 
211,62g
- -
sáb 27: 1540 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,30g
 
77,71g
 
179,63g
- -
sex 26: 1297 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,69g
 
78,47g
 
139,53g
- -
qui 25: 1309 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,18g
 
74,13g
 
120,14g
- -
qua 24: 1518 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,48g
 
130,87g
 
89,46g
- -
ter 23: 1464 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,70g
 
124,47g
 
121,34g
- -
seg 22: 1385 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,83g
 
70,68g
 
135,53g
- -
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