Calendário de Dieta de Dashakzr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
dom 28: 526 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,72g
 
28,40g
 
45,89g
- -
sáb 27: 2430 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,21g
 
101,05g
 
246,37g
- -
junho 2022
seg 6: 535 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,62g
 
11,03g
 
97,96g
- -
sex 3: 703 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
42,89g
 
54,95g
- -
qui 2: 1029 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,99g
 
65,56g
 
114,10g
- -
qua 1: 1260 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,92g
 
78,55g
 
107,74g
- -
maio 2022
seg 30: 1355 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,64g
 
72,90g
 
99,56g
- -
qua 25: 1334 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
92,51g
 
135,78g
- -
fevereiro 2022
ter 15: 1857 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,99g
 
96,05g
 
199,79g
- -
novembro 2021
qui 18: 809 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
37,83g
 
77,36g
- -
sex 12: 695 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,81g
 
21,48g
 
98,36g
- -
julho 2020
ter 21: 576 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
30,27g
 
34,22g
- -
dom 19: 1942 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,30g
 
78,05g
 
248,21g
1889*  53
sáb 18: 1245 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,18g
 
71,56g
 
135,00g
1679*  434
sex 17: 1789 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,52g
 
64,17g
 
277,00g
1765*  24
qui 16: 1756 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,00g
 
80,22g
 
223,55g
1984*  228
qua 15: 1828 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,31g
 
82,36g
 
192,16g
1772*  56
ter 14: 1796 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,71g
 
51,59g
 
234,72g
1805*  9
seg 13: 1723 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,34g
 
91,27g
 
174,89g
- -
dom 12: 1690 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,79g
 
80,25g
 
157,97g
- -
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