| Média Diária: |
Exercício: 1913 Cals |
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Alimento: 688 Cals |
(Gord: 17,01g, Proteínas: 34,94g, Carbs: 101,94g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17221 Cals |
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Alimento: 4816 Cals |
(Gord: 119,06g, Proteínas: 244,56g, Carbs: 713,57g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -419 |
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2
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Líquido -1152 |
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3
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Líquido -1144 |
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4
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Líquido -1016 |
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5
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Líquido -1915 |
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6
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7
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8
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Líquido -1658 |
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9
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Líquido -221 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (22%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (27 ago 24)
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