Calendário de Dieta de Emma Rahmawati - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qui 11: 528 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,22g
 
20,69g
 
66,25g
- -
qua 10: 615 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
35,12g
 
57,74g
- -
seg 8: 1812 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,29g
 
114,62g
 
218,98g
- -
sáb 6: 872 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,36g
 
52,58g
 
114,73g
- -
abril 2023
qui 27: 17 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
3,58g
 
0,24g
- -
qui 13: 761 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,52g
 
24,19g
 
89,69g
- -
qua 5: 206 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,35g
 
12,10g
 
25,17g
1970*  1764
seg 3: 1321 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,36g
 
94,95g
 
167,07g
- -
dom 2: 634 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,67g
 
46,37g
 
63,11g
- -
março 2023
qui 30: 314 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,12g
 
30,87g
 
9,78g
- -
qua 29: 861 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,03g
 
67,10g
 
72,59g
- -
ter 28: 325 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,56g
 
10,27g
 
67,00g
- -
seg 27: 1403 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,86g
 
113,61g
 
113,60g
- -
dom 26: 1514 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,04g
 
106,54g
 
161,00g
- -
sáb 25: 1253 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,83g
 
72,84g
 
104,78g
- -
sex 24: 1471 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,20g
 
132,19g
 
133,90g
- -
qui 23: 856 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
70,07g
 
87,13g
- -
qua 22: 1807 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,04g
 
136,39g
 
148,73g
2142*  335
ter 21: 1023 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,26g
 
79,26g
 
104,83g
- -
seg 20: 917 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
88,55g
 
66,93g
- -
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