Calendário de Dieta de Michael.Twelvis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 12: 495 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,43g
 
18,19g
 
57,02g
- -
ter 11: 561 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,03g
 
28,51g
 
58,46g
- -
novembro 2021
ter 30: 305 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
20,47g
 
14,73g
- -
setembro 2020
ter 15: - - 2631* -
seg 14: - - 2146* -
dom 13: - - 1940* -
sáb 12: - - 2164* -
sex 11: - - 1959* -
qui 10: 120 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
8,60g
 
12,00g
1978*  1858
qua 9: - - 2251* -
ter 8: - - 9484* -
seg 7: - - 10404* -
dom 6: - - 9881* -
sáb 5: - - 9319* -
sex 4: - - 10404* -
qui 3: - - 4120* -
qua 2: - - 2104* -
ter 1: - - 2925* -
agosto 2020
seg 31: - - 3119* -
dom 30: - - 3013* -
sáb 29: - - 1987* -
sex 28: 293 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
21,31g
 
24,75g
6708*  6415
qui 27: 779 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,31g
 
79,05g
 
28,10g
4244*  3465
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