Calendário de Dieta de teacheronadiet - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 2: 1114 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,74g
 
67,51g
 
143,53g
2470*  1356
sáb 1: 718 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,71g
 
40,35g
 
44,01g
- -
maio 2024
sex 31: 887 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,41g
 
51,41g
 
102,88g
2811*  1924
qui 30: 1070 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,89g
 
70,22g
 
89,08g
- -
qua 29: 1194 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,20g
 
66,18g
 
172,98g
3173*  1979
ter 28: 1151 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,89g
 
58,02g
 
136,79g
2284*  1133
seg 27: 1080 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,15g
 
62,52g
 
97,80g
3042*  1962
dom 26: 1075 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,57g
 
77,25g
 
81,83g
2747*  1672
sáb 25: 1193 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,56g
 
49,43g
 
120,98g
2580*  1387
sex 24: 777 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,18g
 
67,12g
 
48,65g
2817*  2040
fevereiro 2024
seg 26: - - 2241* -
seg 19: - - 2334* -
janeiro 2024
qua 10: 1058 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,40g
 
35,35g
 
103,10g
- -
outubro 2023
qui 5: 717 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
42,57g
 
69,14g
- -
qua 4: 799 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
46,29g
 
80,82g
- -
ter 3: 1455 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,86g
 
54,11g
 
160,42g
- -
julho 2023
dom 16: 748 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,22g
 
48,91g
 
39,59g
- -
maio 2023
sex 19: 676 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
55,16g
 
34,72g
- -
qua 3: 1052 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,09g
 
44,24g
 
113,50g
- -
ter 2: 1082 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,68g
 
65,74g
 
120,69g
2643*  1561
março 2023
ter 21: 329 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
15,96g
 
33,99g
- -
qui 2: 737 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,34g
 
35,14g
 
86,14g
- -
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