Calendário de Dieta de isah23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sex 3: 1504 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,55g
 
47,07g
 
201,45g
- -
qui 2: 1794 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,36g
 
44,94g
 
255,71g
- -
qua 1: 1664 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,78g
 
63,94g
 
159,09g
- -
março 2023
seg 6: 1326 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
47,87g
 
175,26g
- -
dom 5: 1791 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,64g
 
45,50g
 
198,57g
- -
sáb 4: 2337 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,92g
 
69,17g
 
290,16g
- -
sex 3: 2401 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,56g
 
68,47g
 
346,60g
- -
qui 2: 1578 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,91g
 
39,43g
 
175,17g
- -
qua 1: 1276 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,72g
 
44,62g
 
172,17g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1822 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,33g
 
56,33g
 
217,38g
- -
seg 27: 1007 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,35g
 
64,73g
 
80,68g
- -
dom 26: 2756 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,88g
 
102,79g
 
219,95g
- -
sáb 25: 2668 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,30g
 
53,65g
 
304,04g
- -
sex 24: 1993 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
80,55g
 
201,09g
- -
qui 23: 2207 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,02g
 
62,28g
 
252,84g
- -
qua 22: 1592 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,08g
 
58,93g
 
170,67g
- -
ter 21: 1385 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,25g
 
58,17g
 
113,66g
- -
seg 20: 3119 * 173%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,20g
 
49,54g
 
439,85g
- -
dom 19: 1973 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,50g
 
81,79g
 
185,29g
- -
sáb 18: 1819 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,91g
 
76,92g
 
157,43g
- -
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