Calendário de Dieta de rzkaazilla - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sex 8: 551 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,49g
 
29,04g
 
89,53g
2707*  2156
junho 2023
qua 28: 629 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,53g
 
24,42g
 
63,56g
- -
ter 27: 892 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,33g
 
59,52g
 
89,38g
2144*  1252
seg 26: 1360 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,98g
 
80,33g
 
190,42g
- -
dezembro 2022
dom 4: 688 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,88g
 
37,85g
 
49,37g
2046*  1358
outubro 2022
seg 24: 1364 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,31g
 
37,30g
 
177,78g
- -
agosto 2022
seg 8: 1019 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,98g
 
41,11g
 
93,54g
2545*  1526
junho 2022
qua 22: 831 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
40,27g
 
126,59g
2369*  1538
dom 12: 964 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,86g
 
25,08g
 
153,52g
2361*  1397
qui 9: 1157 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
79,21g
 
123,54g
2369*  1212
abril 2022
ter 5: 652 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,65g
 
32,69g
 
83,97g
- -
seg 4: 856 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,65g
 
64,94g
 
88,85g
1908*  1052
março 2022
seg 28: 991 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,28g
 
41,84g
 
100,35g
1900*  909
janeiro 2022
seg 24: 798 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
23,83g
 
154,48g
2400*  1602
outubro 2021
sáb 16: 520 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,67g
 
11,37g
 
101,15g
- -
setembro 2021
qua 22: 678 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
34,48g
 
94,42g
2422*  1744
ter 14: 842 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
21,74g
 
137,82g
1924*  1082
seg 13: 1211 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,34g
 
54,74g
 
115,14g
- -
sex 3: 774 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
24,15g
 
103,31g
- -
qui 2: 1640 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,49g
 
60,09g
 
222,96g
1957*  317
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