Calendário de Dieta de çirkinbirkız - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qua 11: 885 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
41,34g
 
93,28g
- -
ter 10: 691 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,05g
 
26,51g
 
87,52g
- -
abril 2022
seg 11: 862 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
58,07g
 
77,26g
- -
qua 6: 838 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,15g
 
29,72g
 
113,21g
- -
março 2022
qua 23: 739 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,68g
 
35,01g
 
106,46g
- -
sex 18: 223 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,61g
 
13,81g
 
2,37g
- -
qui 17: 486 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,83g
 
29,25g
 
33,57g
- -
qua 16: 853 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,82g
 
33,16g
 
127,25g
552*  301
ter 15: 681 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,81g
 
38,37g
 
43,41g
- -
seg 14: 795 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,54g
 
37,41g
 
80,49g
552*  243
qui 3: 65 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,43g
 
1,84g
 
5,81g
- -
qua 2: 975 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,41g
 
37,98g
 
98,58g
- -
fevereiro 2022
ter 22: 907 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
73,12g
 
74,35g
429*  478
seg 21: 278 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,27g
 
14,53g
 
9,00g
- -
qui 10: 825 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
40,01g
 
71,20g
- -
qua 9: 721 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,47g
 
35,20g
 
80,78g
468*  253
ter 8: 661 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
34,72g
 
64,82g
402*  259
qua 2: 983 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,31g
 
38,78g
 
132,56g
- -
ter 1: 750 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
38,34g
 
74,62g
- -
janeiro 2022
seg 31: 306 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,32g
 
18,84g
 
23,46g
- -
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