Calendário de Dieta de Alexandra Dolgodvorova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 18: 249 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,09g
 
12,26g
 
30,53g
- -
maio 2024
qui 23: 438 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,61g
 
10,52g
 
78,62g
- -
outubro 2021
seg 25: 265 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,17g
 
8,43g
 
46,31g
- -
dom 24: 788 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,18g
 
49,51g
 
61,48g
- -
sáb 23: 706 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,66g
 
41,23g
 
61,23g
- -
sex 22: 1109 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,08g
 
49,58g
 
130,69g
- -
setembro 2021
seg 20: 189 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
9,90g
 
19,80g
- -
dezembro 2020
sex 18: 159 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,87g
 
19,39g
 
8,65g
- -
qui 17: 347 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,51g
 
14,13g
 
52,64g
- -
qua 16: 737 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,43g
 
49,89g
 
91,20g
- -
novembro 2020
sex 6: 689 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,61g
 
50,18g
 
70,02g
- -
qui 5: 343 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
24,79g
 
26,20g
- -
outubro 2020
sáb 31: 344 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,85g
 
13,63g
 
49,14g
- -
sex 30: 799 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
57,83g
 
46,60g
- -
qui 29: 189 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
9,90g
 
19,80g
- -
qua 28: 101 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,75g
 
3,69g
 
16,64g
- -
ter 27: 1008 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,85g
 
64,30g
 
89,66g
- -
seg 26: 940 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,09g
 
81,31g
 
88,81g
2464*  1524
dom 25: 833 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,55g
 
46,75g
 
71,76g
2471*  1638
sáb 24: 865 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
32,65g
 
153,64g
- -
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