Calendário de Dieta de Juan Martin Cortes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
seg 8: 1428 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,12g
 
152,11g
 
107,35g
- -
dom 7: 1381 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,05g
 
264,19g
 
80,71g
- -
junho 2021
ter 1: 1562 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,42g
 
123,84g
 
136,07g
- -
maio 2021
seg 3: 1045 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,55g
 
91,03g
 
86,00g
- -
abril 2021
sex 23: 1327 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,64g
 
107,60g
 
109,13g
2898*  1571
qui 22: 243 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
48,00g
 
6,00g
- -
outubro 2020
sáb 10: 865 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,27g
 
80,76g
 
39,32g
- -
setembro 2020
sáb 26: 1469 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
195,26g
 
85,86g
- -
ter 22: 1510 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
117,39g
 
136,63g
- -
dom 20: 1415 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,96g
 
103,24g
 
151,04g
- -
qui 17: 1509 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,03g
 
102,33g
 
169,07g
- -
ter 15: 1202 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,17g
 
104,54g
 
135,43g
- -
seg 14: 1808 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,24g
 
114,24g
 
226,61g
- -
sáb 12: 1665 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,20g
 
126,00g
 
165,66g
- -
qui 10: 1457 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,94g
 
84,30g
 
160,30g
- -
ter 8: 934 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,65g
 
58,16g
 
125,80g
- -
seg 7: 1155 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,17g
 
77,33g
 
152,33g
- -
dom 6: 1091 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,10g
 
52,74g
 
90,50g
- -
sex 4: 1164 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,29g
 
28,14g
 
161,78g
- -
ter 1: 2063 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,38g
 
147,65g
 
247,85g
- -
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