Calendário de Dieta de Stefko87 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 28: 785 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
104,80g
 
58,00g
1467*  682
sáb 27: - - 2895* -
sex 26: - - 2539* -
qui 25: - - 2417* -
qua 24: - - 2406* -
ter 23: - - 2475* -
seg 22: 818 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
67,41g
 
73,25g
2509*  1691
dom 21: - - 2110* -
sáb 20: 878 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,60g
 
44,40g
 
105,00g
2396*  1518
sex 19: - - 2357* -
qui 18: - - 2521* -
qua 17: - - 2405* -
ter 16: - - 2384* -
seg 15: - - 2370* -
dom 14: - - 2269* -
sáb 13: - - 2289* -
sex 12: - - 2289* -
qui 11: - - 2289* -
qua 10: 1216 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,10g
 
61,22g
 
50,36g
2289*  1073
ter 9: - - 2289* -
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