Calendário de Dieta de pangestwury - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 978 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,36g
 
74,33g
 
131,24g
- -
dezembro 2023
qui 7: 1167 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,77g
 
48,62g
 
111,49g
1615*  448
dom 3: 430 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
24,24g
 
39,39g
- -
sáb 2: 1108 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,20g
 
40,66g
 
156,91g
- -
novembro 2023
qua 29: 636 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,86g
 
38,86g
 
49,56g
- -
qui 23: 410 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
27,24g
 
34,39g
- -
ter 21: 775 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
56,11g
 
73,39g
- -
seg 20: 1682 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,96g
 
78,08g
 
178,10g
- -
sex 17: 1129 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,25g
 
40,01g
 
117,65g
- -
qui 16: 253 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,58g
 
8,65g
 
28,36g
- -
ter 14: 1225 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,70g
 
63,30g
 
127,49g
1564*  339
seg 13: 1263 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,17g
 
77,86g
 
137,44g
- -
dom 12: 834 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,91g
 
34,05g
 
83,41g
- -
sáb 11: 1425 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
73,87g
 
143,21g
- -
qui 9: 444 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
27,86g
 
34,94g
- -
qua 8: 1199 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,50g
 
64,66g
 
91,15g
- -
seg 6: 1491 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,20g
 
78,86g
 
137,48g
1589*  98
dom 5: 925 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,79g
 
54,63g
 
90,42g
- -
sex 3: 1332 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,67g
 
77,29g
 
143,96g
- -
qui 2: 1396 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,88g
 
125,68g
 
123,22g
- -
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