Calendário de Dieta de Delizabet - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 556 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,20g
 
15,30g
 
87,20g
- -
seg 3: 538 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,88g
 
23,94g
 
44,87g
- -
maio 2024
sex 31: 228 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
25,04g
 
29,95g
- -
qui 30: 1183 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,94g
 
58,20g
 
163,96g
- -
qua 29: 1862 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,41g
 
113,36g
 
221,17g
1682*  180
ter 28: 1144 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
84,30g
 
120,09g
1682*  538
seg 27: 1091 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,16g
 
81,93g
 
147,44g
1682*  591
dom 26: 1091 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,16g
 
81,93g
 
147,44g
1970*  879
qua 8: 991 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
69,51g
 
124,38g
- -
ter 7: 1050 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,30g
 
74,99g
 
122,41g
- -
abril 2024
qua 17: 280 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,40g
 
17,40g
 
26,40g
- -
ter 16: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,93g
 
86,30g
 
120,98g
- -
qua 10: 339 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,54g
 
11,03g
 
63,49g
- -
ter 9: 1476 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,49g
 
52,63g
 
216,39g
- -
seg 8: 1450 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,36g
 
27,99g
 
236,07g
- -
qui 4: 925 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,01g
 
25,44g
 
139,96g
- -
qua 3: 1389 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,05g
 
59,23g
 
126,23g
- -
março 2024
qua 6: 1503 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,54g
 
63,01g
 
186,00g
- -
ter 5: 667 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,73g
 
19,62g
 
111,80g
- -
junho 2023
qui 15: 1146 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
29,42g
 
163,92g
- -
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