Calendário de Dieta de zahrakhrnn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
sex 20: 965 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,25g
 
30,75g
 
124,14g
- -
sex 13: 403 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
7,59g
 
68,60g
- -
qua 11: 1371 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
93,68g
 
162,70g
- -
sáb 7: 336 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
13,11g
 
53,10g
- -
outubro 2020
qua 7: 1194 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,81g
 
25,89g
 
239,62g
- -
setembro 2020
qua 2: 787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
34,20g
 
89,12g
- -
agosto 2020
dom 23: 802 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,03g
 
24,74g
 
153,96g
1374*  572
qui 20: 1230 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,97g
 
58,81g
 
155,73g
- -
sáb 15: 67 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,59g
 
1,58g
 
9,67g
- -
qua 5: 1334 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,22g
 
37,05g
 
185,38g
- -
julho 2020
qua 29: 1058 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,73g
 
24,01g
 
192,90g
- -
ter 28: 1126 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
41,81g
 
174,16g
- -
sáb 25: 632 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
32,43g
 
78,18g
- -
qui 23: 1136 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,88g
 
47,16g
 
180,30g
- -
qua 22: 1069 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
64,41g
 
130,36g
1386*  317
sex 10: 1084 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,38g
 
36,90g
 
167,52g
- -
junho 2020
ter 30: 753 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,76g
 
40,95g
 
83,40g
- -
qui 18: 683 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,71g
 
31,26g
 
105,55g
- -
ter 9: 994 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,42g
 
38,75g
 
148,97g
1535*  541
qui 4: 919 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,58g
 
58,73g
 
182,16g
- -
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