Calendário de Dieta de Ghisa.alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 17: 1501 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,54g
 
122,51g
 
156,67g
- -
setembro 2023
seg 4: 1111 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,38g
 
45,10g
 
149,84g
- -
agosto 2023
ter 29: 226 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
3,80g
 
34,00g
- -
seg 28: 1486 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,70g
 
59,94g
 
196,96g
- -
maio 2023
ter 2: 1164 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,73g
 
81,04g
 
127,46g
- -
abril 2023
qui 20: 1607 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,27g
 
85,30g
 
175,25g
- -
ter 18: 143 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,14g
 
2,21g
 
24,14g
- -
seg 17: 1208 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
70,16g
 
118,34g
- -
ter 11: 1080 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,07g
 
45,68g
 
143,24g
- -
qua 5: 1657 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,93g
 
75,58g
 
191,27g
- -
ter 4: 1320 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,40g
 
87,26g
 
145,45g
- -
seg 3: 950 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
63,97g
 
104,51g
- -
março 2023
qui 30: 1418 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,07g
 
78,68g
 
145,60g
- -
qua 29: 1316 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,78g
 
63,48g
 
155,02g
- -
ter 28: 1354 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
79,16g
 
166,69g
- -
seg 27: 1473 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,85g
 
81,49g
 
165,03g
- -
seg 20: 1660 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,95g
 
90,30g
 
211,53g
- -
dom 19: 1604 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,88g
 
62,24g
 
155,18g
- -
sáb 18: 1671 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,98g
 
112,47g
 
165,85g
- -
sex 17: 1517 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,01g
 
83,20g
 
142,16g
- -
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