Calendário de Dieta de adrianomonteiroleidiane - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 26: 1545 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
69,35g
 
230,16g
2619*  1074
qui 25: 1307 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,42g
 
64,99g
 
173,65g
2619*  1312
qua 24: 1081 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
56,34g
 
149,99g
2752*  1671
ter 23: 1138 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
65,58g
 
151,78g
- -
seg 22: 1433 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,07g
 
68,30g
 
205,50g
- -
dom 21: 1138 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,55g
 
65,07g
 
144,47g
2397*  1259
sáb 20: 1333 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,80g
 
70,15g
 
136,89g
2591*  1258
qui 18: 1240 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,03g
 
67,39g
 
132,40g
2501*  1261
qua 17: 1433 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,29g
 
98,24g
 
145,07g
2501*  1068
ter 16: 1423 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,09g
 
92,54g
 
187,89g
2501*  1078
seg 15: 880 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
55,64g
 
101,35g
- -
janeiro 2024
ter 2: 620 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,48g
 
20,82g
 
106,68g
- -
dezembro 2023
qui 14: 243 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,43g
 
16,57g
 
31,12g
- -
outubro 2023
ter 31: 1157 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
44,98g
 
150,75g
- -
sex 27: 923 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,60g
 
63,09g
 
108,74g
- -
ter 17: 249 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,01g
 
3,19g
 
39,12g
- -
agosto 2023
ter 1: 1395 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
110,80g
 
166,72g
- -
julho 2023
seg 31: 1488 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,11g
 
119,68g
 
131,65g
- -
qui 27: 275 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
7,35g
 
43,68g
- -
seg 24: 827 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
66,83g
 
81,91g
- -
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