Calendário de Dieta de isnawafiq24 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 22: 822 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
70,37g
 
70,69g
1365*  543
sáb 21: 808 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,31g
 
102,60g
 
36,99g
1455*  647
sex 20: - - 1470* -
qui 19: 460 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,92g
 
26,74g
 
62,57g
1605*  1145
qua 18: - - 1454* -
ter 17: - - 1470* -
seg 16: - - 1677* -
dom 15: - - 1650* -
sáb 14: - - 1757* -
sex 13: - - 1558* -
qui 12: - - 1455* -
qua 11: - - 1555* -
ter 10: - - 1463* -
seg 9: - - 1455* -
dom 8: 156 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,04g
 
8,76g
 
14,20g
1452*  1296
sáb 7: - - 1439* -
sex 6: 100 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,50g
 
4,00g
 
15,00g
1478*  1378
qui 5: 736 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,62g
 
31,46g
 
77,51g
1472*  736
qua 4: 957 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,37g
 
41,61g
 
131,04g
1455*  498
ter 3: 1014 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
45,89g
 
145,56g
1446*  432
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