Calendário de Dieta de marianyzeferino - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
seg 10: 450 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,79g
 
37,73g
 
38,08g
3056*  2606
junho 2020
sáb 20: 574 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
51,12g
 
12,66g
- -
qui 18: 637 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,23g
 
50,17g
 
15,21g
- -
qua 10: 236 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,81g
 
31,38g
 
19,06g
3066*  2830
seg 8: 533 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,98g
 
44,79g
 
38,08g
3118*  2585
sáb 6: 556 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,47g
 
51,39g
 
20,66g
- -
sex 5: 531 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,46g
 
43,01g
 
38,51g
3066*  2535
qui 4: 446 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,41g
 
57,54g
 
8,09g
- -
qua 3: 571 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
59,06g
 
34,59g
3066*  2495
ter 2: 544 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,01g
 
65,47g
 
16,93g
- -
seg 1: 539 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
56,08g
 
34,88g
3066*  2527
maio 2020
dom 31: 589 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
51,17g
 
55,59g
- -
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