Calendário de Dieta de @iamm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 13: 712 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,78g
 
62,43g
 
26,30g
- -
seg 12: 885 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
47,32g
 
96,94g
- -
junho 2024
qui 20: 812 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,70g
 
32,27g
 
116,34g
- -
qua 5: 1034 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,69g
 
66,56g
 
79,33g
- -
ter 4: 476 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
43,00g
 
49,00g
- -
seg 3: 1335 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,57g
 
110,12g
 
66,23g
- -
dom 2: 789 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,53g
 
67,08g
 
43,88g
- -
sáb 1: 920 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
49,43g
 
100,77g
- -
maio 2024
sex 31: 661 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,25g
 
18,04g
 
67,57g
- -
qui 30: 812 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,70g
 
32,27g
 
116,34g
- -
qua 29: 781 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,89g
 
40,04g
 
50,98g
- -
ter 28: 1130 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,44g
 
56,65g
 
107,34g
- -
seg 27: 1173 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,16g
 
72,56g
 
77,39g
- -
dom 26: 652 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,84g
 
50,37g
 
39,17g
- -
sáb 25: 1514 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,38g
 
92,99g
 
194,75g
- -
sex 24: 553 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
31,16g
 
65,17g
- -
qui 23: 815 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,58g
 
49,63g
 
113,36g
- -
qua 22: 1162 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,11g
 
46,73g
 
130,13g
- -
ter 21: 784 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,51g
 
31,80g
 
100,96g
- -
seg 20: 1034 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,28g
 
58,25g
 
149,67g
- -
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