Calendário de Dieta de murjani2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
dom 12: 97 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
1,16g
 
24,92g
- -
novembro 2021
dom 28: 676 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
66,25g
 
65,61g
- -
agosto 2021
sáb 28: 334 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,33g
 
12,57g
 
48,43g
- -
qua 4: 322 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,27g
 
13,88g
 
53,50g
- -
julho 2021
sáb 17: 316 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,80g
 
27,56g
 
33,52g
- -
junho 2021
qua 23: 298 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,72g
 
22,69g
 
35,56g
- -
qua 9: 672 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,88g
 
55,05g
 
96,01g
2025*  1353
seg 7: 640 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,29g
 
57,04g
 
48,88g
2128*  1488
sáb 5: 465 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,25g
 
28,99g
 
39,21g
- -
qua 2: 899 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,40g
 
67,70g
 
103,99g
- -
maio 2021
seg 31: 722 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
25,10g
 
98,22g
- -
sex 28: 960 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,64g
 
66,80g
 
110,54g
- -
sáb 22: 463 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,28g
 
45,78g
 
58,22g
2050*  1587
qui 20: 1894 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,33g
 
151,12g
 
204,90g
- -
qua 19: 1804 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,19g
 
146,43g
 
180,50g
2043*  239
ter 18: 573 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,33g
 
25,75g
 
86,10g
- -
seg 17: 1862 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,79g
 
139,31g
 
218,25g
2043*  181
sáb 15: 160 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
27,00g
 
12,00g
- -
sex 14: 640 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,69g
 
49,38g
 
67,27g
- -
qua 12: 540 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
46,64g
 
50,99g
- -
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