Calendário de Dieta de Elgin Dinda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 9: 815 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
65,61g
 
77,18g
- -
junho 2023
qua 14: 390 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,71g
 
16,05g
 
50,42g
- -
janeiro 2022
seg 17: 144 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,11g
 
7,19g
 
28,48g
- -
dezembro 2021
seg 27: 1384 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,79g
 
108,49g
 
88,52g
2377*  993
qui 2: 368 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
10,40g
 
61,20g
- -
qua 1: 1185 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,27g
 
39,97g
 
166,03g
- -
agosto 2020
seg 31: 939 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
38,05g
 
134,18g
- -
junho 2020
sex 26: 1151 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,71g
 
79,42g
 
142,95g
- -
sex 12: 704 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
13,67g
 
125,73g
- -
qui 11: 1016 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
43,60g
 
133,42g
- -
qua 10: 390 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,68g
 
16,42g
 
65,82g
- -
ter 9: 1045 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,94g
 
40,83g
 
161,63g
- -
seg 8: 1194 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,20g
 
75,37g
 
142,34g
1894*  700
dom 7: 1521 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,05g
 
91,55g
 
165,41g
- -
sáb 6: 1373 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,16g
 
59,82g
 
182,31g
- -
sex 5: 2703 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,59g
 
162,28g
 
201,28g
1782*  921
qui 4: 1649 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,43g
 
53,09g
 
207,44g
1676*  27
qua 3: 1922 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,85g
 
83,85g
 
273,10g
1468*  454
ter 2: 1517 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,47g
 
92,06g
 
194,95g
- -
maio 2020
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