Calendário de Dieta de yagmur.ozbay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 7: 1013 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,39g
 
32,15g
 
94,02g
- -
abril 2024
ter 23: 1006 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,36g
 
28,90g
 
112,96g
- -
qui 4: 1080 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,95g
 
18,33g
 
123,88g
- -
seg 1: 1535 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,70g
 
36,84g
 
181,09g
- -
março 2024
ter 26: 1001 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,57g
 
27,88g
 
143,79g
- -
qui 21: 575 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,33g
 
17,31g
 
76,85g
- -
seg 18: 517 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,76g
 
10,15g
 
57,75g
- -
dom 17: 1345 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,34g
 
39,99g
 
230,32g
- -
qui 14: 1134 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
30,38g
 
154,30g
- -
sáb 9: 976 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,41g
 
31,18g
 
106,47g
- -
sex 8: 1604 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,60g
 
49,72g
 
241,87g
- -
sáb 2: 1024 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
18,84g
 
150,86g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 570 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,15g
 
16,55g
 
55,13g
- -
dom 25: 1371 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,48g
 
43,70g
 
201,66g
- -
qua 7: 570 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
11,32g
 
66,25g
- -
ter 6: 1185 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,79g
 
39,33g
 
160,76g
- -
dom 4: 1287 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,29g
 
49,81g
 
137,22g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1403 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,52g
 
96,44g
 
147,79g
- -
sáb 27: 732 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
18,49g
 
90,92g
- -
qui 25: 1333 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,44g
 
33,59g
 
174,19g
- -
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