Calendário de Dieta de suliman Hesham - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 20: 285 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,32g
 
10,30g
 
42,00g
- -
abril 2023
sáb 29: 1191 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
67,17g
 
140,22g
- -
sex 28: 999 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,15g
 
70,13g
 
107,27g
- -
agosto 2022
dom 7: 763 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
51,19g
 
108,08g
- -
sáb 6: 622 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
26,36g
 
83,45g
- -
julho 2022
sex 22: 550 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,55g
 
24,33g
 
85,30g
- -
qui 21: 843 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,16g
 
36,22g
 
142,33g
- -
ter 19: 768 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
43,19g
 
104,44g
- -
sáb 9: 1127 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,07g
 
80,74g
 
166,54g
- -
junho 2022
sáb 11: 707 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,55g
 
34,65g
 
106,43g
- -
sex 10: 698 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
36,63g
 
99,55g
- -
qua 8: 585 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,14g
 
22,76g
 
98,50g
- -
ter 7: 768 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,32g
 
28,82g
 
125,91g
- -
seg 6: 1261 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,38g
 
81,93g
 
170,97g
- -
dom 5: 1755 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,78g
 
93,52g
 
264,60g
- -
sáb 4: 1470 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,71g
 
97,47g
 
300,15g
3613*  2143
sex 3: 1616 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,65g
 
105,47g
 
153,77g
- -
qui 2: 1549 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
86,17g
 
219,33g
- -
qua 1: 1353 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
72,43g
 
199,08g
- -
maio 2022
ter 31: 1600 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,59g
 
107,15g
 
197,89g
- -
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