Calendário de Dieta de mazelltoof - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 15: 918 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,76g
 
31,60g
 
101,48g
1374*  456
qua 14: - - 2073* -
ter 13: - - 1746* -
seg 12: - - 1779* -
dom 11: - - 1730* -
sáb 10: - - 1746* -
sex 9: 1421 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,43g
 
41,32g
 
193,03g
1836*  415
qui 8: 2708 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,36g
 
114,30g
 
303,56g
1739*  969
qua 7: 1671 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,69g
 
57,20g
 
199,53g
2253*  582
ter 6: 842 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
38,02g
 
81,28g
2086*  1244
seg 5: 765 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,93g
 
26,88g
 
93,00g
1777*  1012
dom 4: - - 1763* -
sáb 3: - - 1781* -
sex 2: 791 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,66g
 
39,24g
 
64,37g
2172*  1381
qui 1: 1559 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,25g
 
80,74g
 
181,27g
2011*  452
julho 2024
qua 31: 1111 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,84g
 
39,31g
 
100,41g
1774*  663
ter 30: 1804 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,90g
 
60,51g
 
149,93g
2093*  289
seg 29: - - 1769* -
dom 28: - - 2186* -
sáb 27: - - 1792* -
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