Calendário de Dieta de 21enomis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 19: 949 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,92g
 
35,41g
 
145,14g
- -
seg 18: 1350 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,02g
 
110,60g
 
150,22g
- -
dom 17: 1447 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,74g
 
58,05g
 
187,86g
- -
sáb 16: 1309 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
46,09g
 
176,82g
- -
qui 14: 1214 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,31g
 
66,89g
 
126,70g
- -
qua 13: 1364 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,84g
 
97,96g
 
97,74g
- -
ter 12: 592 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,05g
 
16,20g
 
63,36g
- -
seg 11: 1119 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,26g
 
43,28g
 
128,70g
- -
dom 10: 1709 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,08g
 
58,22g
 
165,40g
- -
sáb 9: 860 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
37,64g
 
44,44g
- -
sex 8: 1418 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,71g
 
61,56g
 
139,61g
- -
qui 7: 1668 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,50g
 
45,11g
 
128,13g
- -
qua 6: 1374 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,64g
 
61,93g
 
114,02g
- -
novembro 2023
ter 28: 1491 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,21g
 
36,41g
 
169,40g
- -
abril 2023
qua 19: 942 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,80g
 
39,82g
 
75,76g
- -
ter 18: 841 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
26,41g
 
73,22g
- -
sex 14: 1261 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,73g
 
51,15g
 
126,76g
- -
março 2023
seg 13: 1425 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,74g
 
61,11g
 
113,30g
- -
agosto 2022
qua 31: 1246 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,44g
 
50,36g
 
124,18g
- -
junho 2022
ter 7: 1433 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,49g
 
48,75g
 
139,37g
- -
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