Calendário de Dieta de Nancy Sotile - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
qua 22: - - 1621* -
ter 21: - - 1617* -
seg 20: - - 1669* -
dom 19: - - 1612* -
sáb 18: - - 1629* -
sex 17: - - 1615* -
qui 16: - - 1620* -
qua 15: - - 1612* -
ter 14: - - 1617* -
seg 13: - - 1612* -
dom 12: - - 1622* -
sáb 11: - - 1612* -
sex 10: - - 1612* -
qui 9: - - 1612* -
qua 8: - - 1622* -
ter 7: - - 1612* -
seg 6: - - 1631* -
dom 5: 594 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,34g
 
31,29g
 
26,03g
1618*  1024
sáb 4: - - 1624* -
sex 3: 940 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,77g
 
50,39g
 
28,67g
1617*  677
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