Calendário de Dieta de Jojo_Sandy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 8: 1624 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,93g
 
82,68g
 
163,81g
- -
ter 7: 1854 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,46g
 
110,95g
 
152,76g
- -
seg 6: 1554 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,15g
 
88,69g
 
111,04g
- -
dom 5: 2040 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,42g
 
93,10g
 
228,47g
- -
sáb 4: 1998 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,12g
 
72,56g
 
155,83g
- -
sex 3: 1489 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,12g
 
64,67g
 
179,88g
- -
qui 2: 2141 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,70g
 
100,81g
 
246,17g
- -
qua 1: 2058 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,73g
 
106,64g
 
179,77g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 2321 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,69g
 
165,61g
 
116,51g
- -
seg 27: 2164 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,47g
 
40,73g
 
183,75g
- -
dom 26: 888 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,12g
 
82,97g
 
66,06g
- -
sáb 25: 1726 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,32g
 
65,90g
 
146,56g
- -
sex 24: 1344 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,67g
 
49,56g
 
94,96g
- -
qui 23: 1541 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,46g
 
47,30g
 
171,86g
- -
qua 22: 1619 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,22g
 
68,04g
 
126,47g
- -
ter 21: 1466 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,97g
 
76,77g
 
90,95g
- -
seg 20: 1845 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,07g
 
74,20g
 
152,46g
- -
dom 19: 1368 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,06g
 
42,25g
 
140,85g
- -
sáb 18: 1910 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,59g
 
106,95g
 
142,67g
- -
sex 17: 1747 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,02g
 
123,99g
 
191,48g
- -
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