Calendário de Dieta de emmariski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 16: 1027 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
57,32g
 
111,25g
- -
seg 6: 1360 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,53g
 
116,67g
 
68,31g
- -
sex 3: 873 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,54g
 
56,39g
 
88,18g
- -
qui 2: 1238 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,80g
 
42,08g
 
166,66g
- -
abril 2024
ter 30: 658 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,22g
 
29,21g
 
92,80g
- -
seg 29: 1196 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,39g
 
95,15g
 
94,37g
- -
março 2024
qui 14: 98 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
3,73g
 
22,96g
- -
ter 12: 1790 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,57g
 
67,81g
 
288,65g
- -
sáb 9: 1449 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,37g
 
69,70g
 
163,11g
- -
sex 8: 1529 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,87g
 
70,48g
 
192,91g
- -
qui 7: 1720 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,37g
 
48,28g
 
244,87g
- -
ter 5: 894 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,34g
 
30,67g
 
135,86g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 1872 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,30g
 
103,74g
 
209,16g
- -
qui 15: 1331 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,28g
 
70,13g
 
114,86g
- -
ter 13: 495 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,81g
 
8,99g
 
75,72g
- -
qua 7: 861 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,55g
 
31,84g
 
104,53g
- -
ter 6: 730 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,22g
 
28,45g
 
77,54g
- -
seg 5: 1479 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,49g
 
84,24g
 
159,59g
- -
novembro 2023
sex 10: 1259 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,91g
 
57,67g
 
201,80g
- -
qui 9: 755 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
27,03g
 
104,87g
- -
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