Calendário de Dieta de burak.simsekk - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
sáb 20: 1405 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
77,01g
 
180,04g
- -
sex 19: 336 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
21,51g
 
12,18g
- -
qua 17: 2346 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,85g
 
159,37g
 
168,29g
- -
ter 16: 2171 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,81g
 
55,89g
 
274,53g
- -
sáb 13: 1574 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,30g
 
79,15g
 
194,33g
- -
dom 7: 820 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,92g
 
32,87g
 
89,68g
- -
qui 4: 739 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,20g
 
32,00g
 
77,35g
- -
qua 3: 614 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,55g
 
21,69g
 
66,79g
- -
ter 2: 3110 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
166,15g
 
63,68g
 
386,72g
- -
seg 1: 3418 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,51g
 
106,17g
 
402,47g
- -
maio 2020
qui 28: 3307 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,43g
 
86,85g
 
527,24g
- -
qua 27: 3003 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
164,23g
 
77,85g
 
300,36g
- -
ter 26: 1233 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,29g
 
79,45g
 
62,29g
248*  985
seg 25: 3488 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
177,78g
 
197,78g
 
264,65g
- -
dom 24: 3194 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,41g
 
120,47g
 
493,03g
- -
sáb 23: 3033 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,36g
 
106,27g
 
374,07g
- -
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