Calendário de Dieta de juliashul_22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 6: 1968 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,92g
 
84,85g
 
226,87g
- -
seg 4: 1765 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,36g
 
85,84g
 
172,36g
- -
fevereiro 2024
dom 11: 1779 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
78,32g
 
265,81g
- -
sáb 10: 1733 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,02g
 
56,32g
 
254,63g
- -
sex 9: 1721 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,68g
 
78,45g
 
241,75g
- -
qui 8: 1800 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,68g
 
68,59g
 
237,62g
- -
qua 7: 1705 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,64g
 
56,11g
 
253,41g
- -
ter 6: 1831 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,43g
 
78,56g
 
239,90g
- -
seg 5: 1724 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,70g
 
79,91g
 
229,88g
- -
dezembro 2023
ter 26: 1403 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
67,68g
 
172,39g
- -
seg 25: 1747 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,84g
 
72,72g
 
210,60g
- -
dom 24: 1500 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,74g
 
54,68g
 
209,90g
- -
sáb 23: 1842 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,15g
 
86,91g
 
228,60g
- -
sex 22: 2220 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,32g
 
77,14g
 
288,10g
- -
qui 21: 1946 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,22g
 
146,41g
 
244,42g
- -
qua 20: 1628 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,63g
 
76,00g
 
198,79g
- -
ter 19: 1777 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,73g
 
107,56g
 
198,94g
- -
seg 18: 1818 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,15g
 
95,20g
 
224,50g
- -
dom 17: 1449 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,52g
 
58,28g
 
193,15g
- -
sáb 16: 1826 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,22g
 
73,78g
 
237,81g
- -
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