Calendário de Dieta de james.alcebiades - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
ter 12: 906 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,56g
 
45,16g
 
142,07g
465*  441
seg 11: 1524 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,81g
 
94,58g
 
232,65g
7*  1517
dom 10: - - 61* -
sáb 9: - - 83* -
sex 8: 1788 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,45g
 
101,50g
 
261,28g
46*  1742
qui 7: 1489 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,52g
 
117,49g
 
171,76g
866*  623
qua 6: 2365 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,22g
 
182,78g
 
276,63g
41*  2324
ter 5: 1145 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,21g
 
96,89g
 
167,99g
403*  742
seg 4: 1573 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,68g
 
120,99g
 
143,46g
569*  1004
dom 3: - - 1* -
sáb 2: - - 46* -
sex 1: 1020 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,50g
 
105,56g
 
85,31g
778*  242
março 2022
qui 31: 1395 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,79g
 
121,58g
 
121,83g
61*  1334
qua 30: 1720 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
138,47g
 
105,69g
678*  1042
ter 29: 1296 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,90g
 
115,51g
 
152,12g
731*  565
seg 28: 1153 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,19g
 
113,48g
 
100,70g
2*  1151
dom 27: - - 96* -
sáb 26: - - 59* -
sex 25: - - 148* -
qui 24: 1355 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,87g
 
121,82g
 
115,76g
661*  694
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