Calendário de Dieta de Jurnalmiaw - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 1010 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,36g
 
40,80g
 
97,27g
- -
qua 10: 1459 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,60g
 
39,62g
 
159,87g
- -
ter 9: 790 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,29g
 
26,24g
 
102,23g
- -
seg 8: 1118 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,57g
 
31,35g
 
109,35g
- -
sáb 6: 922 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,92g
 
43,28g
 
102,11g
- -
sex 5: 997 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
47,21g
 
91,36g
- -
qui 4: 1131 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
54,97g
 
145,47g
- -
qua 3: 715 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,48g
 
26,63g
 
70,02g
- -
ter 2: 1062 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,72g
 
27,16g
 
83,26g
- -
junho 2024
qua 19: 486 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,64g
 
22,22g
 
45,07g
- -
maio 2024
seg 27: 651 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,13g
 
30,67g
 
71,14g
- -
sáb 25: 917 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,28g
 
40,78g
 
97,24g
- -
sex 24: 602 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
25,88g
 
60,87g
- -
qui 23: 845 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,45g
 
25,90g
 
128,79g
- -
ter 21: 1112 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,84g
 
45,26g
 
136,23g
- -
dom 19: 965 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
30,56g
 
98,60g
- -
sáb 18: 1022 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,55g
 
19,90g
 
168,39g
- -
sex 17: 1260 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,64g
 
49,60g
 
173,28g
- -
qui 16: 964 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,32g
 
38,31g
 
119,69g
- -
qua 15: 1182 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,92g
 
32,34g
 
169,45g
- -
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