| Média Diária: |
Exercício: 2277 Cals |
|
Alimento: 729 Cals |
(Gord: 23,96g, Proteínas: 48,96g, Carbs: 88,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 25049 Cals |
|
Alimento: 8747 Cals |
(Gord: 287,48g, Proteínas: 587,47g, Carbs: 1060,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
 |
Líquido -677 |
|
2
|
Líquido -1578 |
|
3
|
Líquido -796 |
|
4
|
Líquido -1321 |
|
5
|
Líquido -594 |
|
6
|
Líquido -2039 |
|
7
|
Líquido -4554 |
|
8
|
Líquido -4367 |
|
9
|
Líquido -782 |
|
10
|
Líquido -565 |
|
11
|
Líquido -277 |
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (28%)
Proteínas (26%)
|
|
*Baseado num IDR de 600 calorias (09 jul 24)
|
