Calendário de Dieta de matsade - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
dom 26: 1609 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,84g
 
51,42g
 
225,68g
- -
sáb 25: 1544 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,49g
 
77,61g
 
199,48g
- -
sex 24: 1042 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,48g
 
47,95g
 
103,53g
- -
qui 23: 752 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,94g
 
35,87g
 
122,58g
- -
qua 22: 725 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,55g
 
30,28g
 
105,20g
2876*  2151
ter 21: 1306 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,04g
 
41,97g
 
251,99g
- -
seg 20: 846 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,26g
 
38,65g
 
151,32g
- -
maio 2021
ter 25: 429 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,65g
 
15,03g
 
79,06g
- -
abril 2021
qui 15: 1444 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,17g
 
53,43g
 
153,33g
- -
qua 14: 1084 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
42,11g
 
144,76g
- -
janeiro 2021
seg 18: 1075 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
55,90g
 
126,65g
2143*  1068
dom 17: 1814 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,19g
 
61,67g
 
199,63g
2149*  335
novembro 2020
sáb 21: 1468 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,40g
 
59,94g
 
191,39g
- -
agosto 2020
seg 10: 118 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,74g
 
4,62g
 
18,80g
- -
qua 5: 1040 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,55g
 
47,11g
 
136,37g
- -
ter 4: 829 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
56,60g
 
117,60g
2514*  1685
seg 3: 1049 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,67g
 
56,45g
 
121,83g
2282*  1233
dom 2: 767 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
60,66g
 
27,53g
2385*  1618
sáb 1: 1045 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,96g
 
147,80g
 
30,13g
2514*  1469
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