Calendário de Dieta de ReilaCS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 20: 454 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,63g
 
40,13g
 
44,34g
- -
seg 18: 1179 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,59g
 
63,92g
 
164,05g
- -
junho 2022
qua 8: 526 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
31,39g
 
68,10g
- -
ter 7: 1184 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
58,77g
 
150,00g
1764*  580
novembro 2021
ter 30: 618 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
18,78g
 
72,26g
- -
março 2021
sex 19: - - 2258* -
qui 18: 1011 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,13g
 
66,10g
 
87,41g
1878*  867
qua 17: 597 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,97g
 
32,19g
 
37,00g
2217*  1620
ter 16: 662 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,90g
 
56,87g
 
53,67g
2292*  1630
seg 15: 1061 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,84g
 
65,07g
 
80,56g
- -
dom 14: 984 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,64g
 
64,55g
 
53,61g
2130*  1146
sáb 13: 696 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,12g
 
34,56g
 
71,87g
- -
sex 12: 1111 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
20,76g
 
186,28g
- -
qui 11: 448 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,45g
 
18,34g
 
51,91g
- -
qua 10: 1608 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,87g
 
84,44g
 
93,80g
2180*  572
ter 9: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
0,57g
 
0,00g
2180*  2175
seg 8: 762 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,64g
 
49,44g
 
89,70g
2298*  1536
sáb 6: 1743 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,25g
 
70,96g
 
178,66g
1965*  222
sex 5: 436 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,13g
 
41,05g
 
0,00g
- -
qui 4: 1110 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,59g
 
68,08g
 
64,85g
- -
qua 3: 986 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,89g
 
40,09g
 
120,88g
- -
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