Calendário de Dieta de ryani22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 3: 1029 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,19g
 
52,54g
 
127,47g
- -
seg 2: 1311 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,17g
 
57,06g
 
181,45g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1176 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,63g
 
66,14g
 
177,29g
- -
sex 30: 1266 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
80,45g
 
147,12g
- -
qui 29: 450 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
42,00g
 
43,04g
- -
seg 26: 640 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
18,43g
 
83,24g
- -
dom 25: 589 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,51g
 
41,85g
 
64,96g
- -
sáb 24: 1385 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,40g
 
90,68g
 
141,54g
- -
sex 23: 883 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
61,21g
 
91,68g
- -
qui 22: 897 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,31g
 
60,36g
 
94,32g
- -
qua 21: 622 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
39,62g
 
80,24g
- -
ter 20: 1202 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,46g
 
34,54g
 
50,31g
- -
dom 18: 516 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,07g
 
26,01g
 
40,95g
- -
sex 16: 675 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,23g
 
24,40g
 
105,61g
- -
qui 8: 686 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
26,78g
 
88,52g
- -
fevereiro 2024
sáb 24: 345 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
11,91g
 
51,65g
- -
seg 19: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
30,97g
 
130,02g
- -
dom 18: 1411 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,17g
 
74,67g
 
115,95g
- -
sáb 17: 1152 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,76g
 
47,79g
 
112,68g
- -
sex 16: 1188 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,77g
 
61,03g
 
136,91g
- -
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