Calendário de Dieta de efsunkar13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
dom 24: 460 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,32g
 
23,28g
 
13,65g
- -
setembro 2020
seg 14: 459 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,74g
 
42,79g
 
4,65g
- -
qui 3: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
qua 2: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
ter 1: 621 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,47g
 
17,97g
 
22,94g
- -
agosto 2020
seg 31: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,20g
 
0,30g
- -
dom 16: 724 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
45,39g
 
68,28g
1842*  1118
qui 13: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
ter 11: 860 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,10g
 
40,35g
 
18,72g
2309*  1449
seg 10: 870 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,70g
 
33,30g
 
28,49g
- -
dom 9: 784 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
53,91g
 
35,15g
- -
sáb 8: 1053 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
57,68g
 
38,93g
- -
sex 7: 1548 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,73g
 
73,60g
 
44,99g
2029*  481
qui 6: 842 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,89g
 
47,79g
 
26,70g
2202*  1360
qua 5: 1165 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,34g
 
68,12g
 
38,15g
2063*  898
ter 4: 700 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,15g
 
24,91g
 
23,02g
2172*  1472
seg 3: 633 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,02g
 
26,18g
 
14,21g
2364*  1731
dom 2: 1057 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,17g
 
28,26g
 
64,41g
2520*  1463
sáb 1: 438 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,12g
 
21,27g
 
22,88g
2086*  1648
julho 2020
sex 31: 674 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
46,77g
 
9,04g
2526*  1852
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