Calendário de Dieta de Covehomes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
ter 3: 423 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,34g
 
7,57g
 
56,46g
- -
dom 1: 352 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,02g
 
15,12g
 
23,01g
- -
dezembro 2022
sáb 31: 1134 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,95g
 
75,51g
 
111,21g
- -
sex 30: 1250 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,17g
 
64,99g
 
104,63g
- -
qui 29: 1134 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,85g
 
60,70g
 
95,89g
- -
qua 28: 1037 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,47g
 
51,76g
 
106,28g
- -
ter 27: 1454 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,22g
 
96,19g
 
115,63g
- -
seg 19: 469 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
12,21g
 
54,97g
- -
outubro 2022
qui 27: 100 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
3,00g
 
9,00g
1655*  1555
ter 25: 274 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,76g
 
2,71g
 
40,47g
- -
seg 24: 101 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
3,00g
 
11,00g
- -
sáb 22: 742 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,95g
 
32,85g
 
144,45g
- -
sex 21: 1038 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,20g
 
53,70g
 
85,07g
- -
qui 20: 578 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
20,25g
 
72,25g
- -
qua 19: 1073 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,01g
 
48,79g
 
75,42g
- -
ter 18: 695 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
35,35g
 
75,98g
- -
seg 17: 473 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
11,00g
 
77,40g
- -
junho 2022
seg 20: - - 1532* -
dom 19: - - 1991* -
sáb 18: - - 1919* -
sex 17: - - 1520* -
qui 16: - - 1759* -
qua 15: - - 733* -
ter 14: - - 976* -
seg 13: - - 1580* -
dom 12: - - 1927* -
sáb 11: - - 1952* -
sex 10: - - 2015* -
qui 9: - - 1708* -
qua 8: - - 1659* -
ter 7: - - 1942* -
dom 5: - - 805* -
sex 3: - - 578* -
qui 2: - - 1638* -
qua 1: - - 1756* -
maio 2022
ter 31: - - 1596* -
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