Calendário de Dieta de shingekit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sáb 30: 1394 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,67g
 
136,13g
 
129,34g
- -
sáb 23: 80 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,80g
 
1,80g
 
12,00g
- -
sáb 16: 1554 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,86g
 
89,48g
 
181,12g
- -
sex 15: 1321 * 264%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,71g
 
30,10g
 
169,08g
- -
junho 2023
qui 29: 1206 * 241%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,41g
 
34,16g
 
57,66g
- -
ter 27: 897 * 179%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,09g
 
46,78g
 
128,09g
2681*  1784
seg 26: 400 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,66g
 
5,46g
 
43,48g
- -
dom 25: 2383 * 477%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,97g
 
75,48g
 
337,21g
2722*  339
sáb 24: 24 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,36g
 
2,98g
 
2,07g
2619*  2595
sex 23: 520 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
15,72g
 
77,65g
- -
qui 22: 32 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
0,63g
 
7,05g
- -
março 2023
ter 28: 1171 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,11g
 
35,13g
 
238,60g
- -
dom 26: 1840 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,86g
 
36,98g
 
305,82g
2160*  320
fevereiro 2022
qua 9: 128 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,27g
 
9,59g
 
1,05g
- -
ter 8: 1970 * 164%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,71g
 
157,81g
 
131,70g
- -
janeiro 2022
sex 7: 850 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,41g
 
34,03g
 
135,06g
- -
outubro 2021
sáb 23: 507 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
28,00g
 
55,96g
- -
sex 22: 716 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
20,42g
 
63,38g
- -
qui 21: 286 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,56g
 
1,40g
 
73,64g
- -
ter 19: 553 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,24g
 
17,81g
 
74,72g
- -
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