Calendário de Dieta de Юлия Закора - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1674 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,19g
 
93,42g
 
166,91g
- -
dom 15: 1835 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,48g
 
72,57g
 
223,98g
- -
sáb 14: 1939 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,75g
 
127,77g
 
176,86g
- -
sex 13: 1747 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,94g
 
87,83g
 
187,41g
- -
qui 12: 1694 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,22g
 
83,11g
 
218,19g
- -
qua 11: 1822 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,27g
 
76,49g
 
261,48g
- -
ter 10: 1745 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,82g
 
83,93g
 
233,78g
- -
seg 9: 1530 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
92,10g
 
171,19g
- -
dom 8: 1603 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,36g
 
75,95g
 
166,07g
- -
sáb 7: 1923 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,19g
 
86,57g
 
216,68g
- -
sex 6: 1734 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,65g
 
94,41g
 
142,97g
- -
qui 5: 1563 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
74,62g
 
190,13g
- -
qua 4: 1653 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,89g
 
82,85g
 
180,69g
- -
ter 3: 1533 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,33g
 
89,22g
 
180,15g
- -
seg 2: 1692 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,57g
 
88,85g
 
184,66g
- -
dom 1: 310 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,74g
 
11,05g
 
34,08g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1797 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,63g
 
68,10g
 
161,39g
- -
sex 30: 1966 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,06g
 
115,13g
 
197,16g
- -
qui 29: 1633 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,18g
 
82,02g
 
169,28g
- -
qua 28: 1655 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
99,93g
 
196,65g
- -
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