Calendário de Dieta de Mahjah85 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
seg 20: 237 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,75g
 
13,44g
 
23,02g
2256*  2019
fevereiro 2022
sex 11: 278 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
38,78g
 
9,29g
2430*  2152
dom 6: 424 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,18g
 
20,30g
 
57,24g
2574*  2150
qua 2: 206 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,35g
 
9,89g
 
38,56g
- -
janeiro 2022
sáb 29: 524 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,63g
 
43,26g
 
57,20g
2378*  1854
qui 27: 432 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,12g
 
42,03g
 
48,13g
- -
ter 25: 356 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
20,83g
 
52,96g
- -
seg 24: 664 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
39,02g
 
94,45g
2868*  2204
dom 23: 302 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
11,78g
 
27,39g
- -
sáb 22: 641 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,02g
 
68,57g
 
48,35g
2348*  1707
seg 17: 556 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
17,70g
 
72,37g
- -
outubro 2021
qui 28: 412 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,59g
 
35,22g
 
30,43g
- -
qua 27: 536 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
44,79g
 
48,36g
- -
ter 26: 258 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
18,53g
 
25,23g
- -
seg 25: 334 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,53g
 
21,83g
 
46,43g
3516*  3182
seg 11: 240 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,60g
 
6,18g
 
53,51g
- -
agosto 2021
dom 15: 52 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,65g
 
1,20g
 
11,94g
- -
julho 2021
dom 18: 434 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
23,67g
 
32,90g
- -
qui 15: 349 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,88g
 
29,45g
 
36,77g
- -
qua 14: 553 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,31g
 
20,64g
 
98,72g
- -
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