Calendário de Dieta de Allisa ZS - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
seg 7: 397 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,43g
 
12,25g
 
82,10g
- -
dom 6: 1324 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,23g
 
47,28g
 
228,48g
- -
sáb 5: 291 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,07g
 
7,81g
 
47,66g
- -
maio 2020
qua 20: 1139 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,34g
 
69,04g
 
156,49g
- -
ter 19: 1442 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,33g
 
69,90g
 
169,94g
1568*  126
seg 18: 1415 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,39g
 
85,04g
 
167,28g
- -
dom 17: 1013 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
45,63g
 
152,23g
- -
sáb 16: 1362 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
83,93g
 
163,38g
- -
sex 15: 1398 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,30g
 
102,93g
 
131,22g
- -
qui 14: 999 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
88,30g
 
104,34g
1873*  874
qua 13: 798 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,98g
 
62,81g
 
84,50g
1628*  830
ter 12: 1119 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,28g
 
118,31g
 
98,50g
1448*  329
seg 11: 1054 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
44,73g
 
156,79g
1780*  726
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