| Média Diária: |
Exercício: 448 Cals |
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Alimento: 1846 Cals |
(Gord: 42,74g, Proteínas: 98,78g, Carbs: 276,65g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1790 Cals |
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Alimento: 12925 Cals |
(Gord: 299,16g, Proteínas: 691,49g, Carbs: 1936,58g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 1219 |
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2
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Líquido 1299 |
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3
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4
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Líquido 2301 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Gorduras (20%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (06 ago 24)
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