Calendário de Dieta de carolraf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 4: 282 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,34g
 
19,64g
 
47,48g
- -
sex 1: 323 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,54g
 
21,85g
 
49,66g
2337*  2014
agosto 2023
qui 31: 1284 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
84,93g
 
189,85g
2894*  1610
qua 30: 830 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
79,91g
 
109,45g
2563*  1733
ter 29: 1133 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
78,09g
 
168,21g
2519*  1386
seg 28: 1062 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
80,89g
 
164,87g
2512*  1450
dom 27: 1323 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,39g
 
55,12g
 
167,18g
- -
sáb 26: 1130 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,04g
 
83,51g
 
151,46g
- -
sex 25: 1000 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,08g
 
68,50g
 
157,09g
2825*  1825
qui 24: 1137 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,86g
 
90,13g
 
165,32g
2650*  1513
qua 23: - - 1617* -
janeiro 2023
ter 31: - - 2197* -
seg 30: - - 2174* -
dom 29: - - 2207* -
sáb 28: - - 2167* -
sex 27: - - 2168* -
qui 26: - - 2191* -
qua 25: - - 2139* -
ter 24: - - 2209* -
seg 23: - - 2186* -
sáb 21: - - 2144* -
sex 20: - - 2174* -
qui 19: - - 2220* -
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