Calendário de Dieta de MKoblova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 644 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,51g
 
66,53g
 
78,53g
- -
seg 9: 365 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
15,20g
 
51,23g
- -
sex 6: 1098 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,27g
 
129,24g
 
25,39g
- -
agosto 2024
sáb 24: 447 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,73g
 
34,67g
 
37,71g
- -
ter 20: 730 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,84g
 
64,48g
 
62,12g
- -
junho 2024
qua 5: 336 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,40g
 
17,15g
 
50,39g
- -
maio 2024
qui 9: 357 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,28g
 
25,37g
 
41,84g
- -
abril 2024
dom 21: 411 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,49g
 
20,92g
 
43,79g
- -
qui 18: 292 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,92g
 
8,79g
 
58,88g
- -
qua 17: 1089 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,34g
 
95,14g
 
62,68g
- -
sex 5: 893 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,97g
 
65,20g
 
111,35g
- -
qui 4: 671 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
42,12g
 
95,26g
- -
ter 2: 420 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,16g
 
19,01g
 
66,66g
- -
seg 1: 837 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,74g
 
108,33g
 
31,82g
- -
março 2024
sáb 30: 391 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,91g
 
36,33g
 
25,12g
- -
sáb 23: 348 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,40g
 
13,57g
 
54,76g
- -
sex 22: 255 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,93g
 
8,13g
 
47,24g
- -
qua 13: 291 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
12,11g
 
41,68g
- -
ter 12: 1063 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,20g
 
98,23g
 
123,45g
- -
seg 11: 1022 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
96,02g
 
131,07g
- -
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