Calendário de Dieta de prankko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 17: 592 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,16g
 
78,25g
 
23,37g
- -
outubro 2023
sáb 28: 267 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,48g
 
22,72g
 
18,05g
- -
qui 26: 318 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
18,03g
 
25,46g
- -
qua 18: 451 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,26g
 
64,61g
 
20,26g
- -
ter 17: 1080 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,20g
 
105,87g
 
76,21g
- -
sex 13: 986 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,70g
 
100,63g
 
40,54g
- -
qua 11: 745 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,96g
 
85,98g
 
54,46g
- -
ter 10: 219 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,81g
 
26,06g
 
22,12g
- -
setembro 2023
ter 26: 555 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
46,54g
 
62,84g
- -
seg 25: 1138 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,24g
 
152,10g
 
58,98g
- -
dom 24: 722 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,64g
 
65,61g
 
48,72g
- -
ter 19: 597 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,48g
 
40,16g
 
62,41g
- -
dom 10: 1475 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,83g
 
116,59g
 
113,59g
- -
ter 5: 1176 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
139,56g
 
79,21g
- -
sáb 2: 629 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,17g
 
62,38g
 
53,06g
- -
agosto 2023
ter 29: 277 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,78g
 
15,54g
 
17,86g
- -
dom 27: 1276 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
130,60g
 
75,08g
- -
sex 25: 760 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
97,84g
 
54,25g
- -
qui 24: 760 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,95g
 
82,73g
 
41,20g
- -
dom 20: 613 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,51g
 
81,57g
 
13,83g
- -
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