Calendário de Dieta de noealfa33 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
seg 5: 569 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,15g
 
42,88g
 
58,76g
- -
qui 1: 1497 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
95,78g
 
194,52g
- -
novembro 2022
sáb 26: 451 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,17g
 
32,87g
 
53,53g
- -
sex 25: 459 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,27g
 
69,28g
 
21,48g
- -
qui 24: 676 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
52,96g
 
76,15g
- -
qua 23: 836 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,08g
 
65,76g
 
78,32g
- -
ter 22: 1640 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,25g
 
158,87g
 
119,25g
- -
seg 21: 1655 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,03g
 
128,97g
 
150,05g
- -
dom 20: 1447 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
126,55g
 
143,41g
- -
sáb 19: 1599 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
93,07g
 
203,08g
- -
sex 18: 482 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
33,44g
 
52,60g
- -
seg 14: 1593 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,66g
 
127,24g
 
150,14g
- -
sáb 12: 181 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,40g
 
12,58g
 
21,52g
- -
sex 11: 1781 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,81g
 
119,96g
 
229,64g
- -
qui 10: 234 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,86g
 
5,46g
 
48,60g
- -
qua 9: 351 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
5,62g
 
56,25g
- -
ter 8: 1588 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,74g
 
147,02g
 
132,38g
- -
seg 7: 1588 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,60g
 
114,62g
 
183,82g
- -
dom 6: 1582 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
124,12g
 
165,45g
- -
sáb 5: 715 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
74,37g
 
41,43g
- -
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